一小时60分钟，3600秒，看得到的时间是钟表上分针围着1一12几个数字那么转上一个圈，不经意间很短很短就过去了，早上醒来时觉得太早，稍眯一下，一二个钟头转眼即逝。


俗话说一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴，真正惜时的普通人并不多，退休后我总觉得有的是时间，一日三餐，在家摸摸索索一晃一天过去了，一晃一周、一月、一年就这样过去了，在这个过程中皱纹悄悄地爬上了额头、眼角，各种身体的不适也悄然而至，人在不知不觉中就老了。

我认识一位朋友十多年前就不幸患上癌症，出院后身体很憔悴，之后他学习打太极拳，每天坚持一到二个小时练习，酷暑寒冬风雨无阻锻炼，十多年来每天一二小时的积累，换来了健康的身体。


练喻咖的玉也坚持了八九年了，每天早晚各一个小时练习喻咖，原来风吹草动就容易感冒的她，现在身体越来越好了，身体的灵敏度很好，也不像同年女性那样这里疼那里痒地，也不再是弱不经风了，长期以来每天坚持一二个小时的喻咖，也收获了好的身体。


一个小时流水线上会生产出成千上万的产品，一个小时孩子们在课堂上可收获很多的知识，一个小时飞机会飞跃千多公里，高铁会走过几百公里的里程，人生不过三万天，这三万天也是由一个小时、一天、一周、一月累积而成的，不知不觉间这些时间就从我们的身边溜过去了，我们想要有健康的身体，想要达到人生的即定目标，我们就要从点滴入手，抓住分分秒秒行动起来，积跬步成千里到达目的地。